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El cacao ayuda a prevenir enfermedades graves.

Para deshacerse de los episodios de depresión, los efectos del estrés y también mejorar la salud en general, debe beber cacao regularmente.

Los beneficios de esta bebida se discuten en el informe. Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria. Los expertos dicen que para mantener la salud necesita consumir al menos dos gramos y medio de cacao en polvo al día o comer 10 gramos de chocolate negro.

Expertos trabajando en Universidad de lectura, hablamos de eso cuando mejora el consumo de cacao microflora intestinos Esto, a su vez, ayuda a reducir la probabilidad de procesos inflamatorios en el intestino. Como resultado, una persona mejora inmunidad, y los anticuerpos atacan a los patógenos que caen dentro del cuerpo más rápido.

Por separado, los científicos destacan otra propiedad de dicha bebida: el cacao afecta las células nerviosas, lo que contribuye a la restauración de las neuronas y al establecimiento de una conexión neuronal en el cerebro. Son estas conexiones las que se atacan todos los días cuando las personas experimentan numerosas tensiones.

El cacao contiene una gran cantidad de magnesio, lo que hace que sea más fácil sobrevivir a la tensión nerviosa y superar insomnio. Además, las personas que prefieren disfrutar regularmente de una bebida de chocolate tienen un riesgo reducido de desarrollar diabetes mellitus y problemas del corazón. Después de todo, el cacao contiene una cantidad impresionante de flavonoides que restauran las mitocondrias de las células miocárdicas y los músculos esqueléticos. Por lo tanto, cuando consumes esta bebida, los vasos se vuelven más elásticos y la sangre ingresa más activamente al cerebro.

Otro componente valioso de esta bebida para el cuerpo es epicatequinaeso mejora la función cerebral y activa la memoria a corto plazo. Este componente también se encuentra en el vino tinto, el té verde y las bayas, pero en el cacao es mucho más. Además, esta sustancia disminuye rápidamente presión arterial.

Por lo tanto, los expertos recomiendan incluir esta bebida en el menú, no solo por su sabor agradable, sino también para prevenir el aumento de colesterol y azúcar, así como el desarrollo golpe. Al mismo tiempo, los expertos aclaran que estamos hablando específicamente de una bebida de cacao, y no de productos de chocolate, que contienen muchos aditivos.

Mira el video: Comida Para Niños (Diciembre 2019).

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