Libro de referencia

Limpieza corporal en casa

Información general

El hecho de que el cuerpo necesita ser limpiado periódicamente ahora está ampliamente informado en varias fuentes. Pero hasta ahora, el debate pseudocientífico sobre si una limpieza integral del cuerpo es realmente necesaria o si es solo un mito que se ha popularizado ampliamente no ha disminuido. Después de todo, hay una opinión de que toxinas y el cuerpo puede eliminar sustancias nocivas por sí solo.

¿Por qué limpiar el cuerpo?

Formas específicas desintoxicaciónLos médicos utilizan desde la antigüedad. Para hacer esto, utilizamos: carbón vegetal, arcilla, que se administró a pacientes con intoxicación, disentería y otras enfermedades. Más tarde solía limpiar sorbentes, que, según información histórica, fue utilizada por el famoso doctor Avicena.

De hecho, las sustancias nocivas pueden acumularse en el cuerpo. En primer lugar, provienen del exterior: con aire, agua, alimentos, a través de la piel, etc. Estamos hablando de compuestos químicos, venenos de animales y plantas. Las toxinas y los alérgenos se acumulan en el cuerpo si una persona toma una variedad de medicamentos durante mucho tiempo. Tales toxinas se llaman comúnmente exógeno.

Además, se forman sustancias nocivas en el cuerpo durante los procesos metabólicos, si por ciertas razones metabolismo roto Por ejemplo, si una persona tiene un hígado enfermo, el cuerpo se acumula bilirrubinaamoniaco En este caso, estamos hablando de endógenotoxinas

En un cuerpo sano, el mecanismo para eliminar sustancias nocivas funciona con bastante claridad. Pero si una persona está enferma, expuesta a cargas pesadas, tiene malos hábitos, etc., este mecanismo puede ser violado. Entonces el cuerpo necesita ayuda para deshacerse de las sustancias nocivas de manera más activa.

Por lo tanto, se puede practicar una variedad de métodos de limpieza tanto en el hogar como en instituciones médicas. Si una persona busca mejorar el bienestar, la apariencia y perder un poco de peso, puede limpiar el cuerpo en casa. Existen bastantes métodos para limpiar el cuerpo en casa.

Pero antes de llevar a cabo dichos procedimientos en el hogar, aún debe determinar si el cuerpo realmente necesita tal limpieza. Cualquier programa de limpieza es relevante si una persona tiene estos síntomas:

  • constante debilidad y fatiga;
  • disminución del estado de ánimo, depresión;
  • dolores de cabeza
  • problemas digestivos estreñimientodolor abdominal, náuseas;
  • la aparición de mal aliento;
  • hinchazón
  • piel inflamada o sin brillo, la aparición de acné, descamación;
  • pérdida de cabello
  • deterioro de la condición de las uñas.

La limpieza intestinal a menudo se realiza antes de perder peso para acelerar el proceso.

Sin embargo, es importante comprender que todos los síntomas anteriores pueden indicar enfermedades graves. Por lo tanto, inicialmente debe consultar definitivamente a un médico y someterse a los exámenes necesarios.

¿Qué da la limpieza?

La limpieza adecuada permite obtener resultados tan positivos:

  • Deshazte de las toxinas. Las sustancias nocivas que ingresan al cuerpo pueden acumularse en los tejidos. Algunas personas perciben inadecuadamente los alimentos habituales que les provocan reacciones indeseables. Si los productos vitales no se excretan de manera oportuna del cuerpo, puede producirse intoxicación. Por lo tanto, la mayoría de los programas de desintoxicación brindan la oportunidad de activar los procesos naturales de eliminación.
  • Para bajar de peso. Todos los métodos de limpieza proporcionan una nutrición adecuada, ya que durante este período es necesario minimizar la ingesta de sustancias nocivas en el cuerpo. La consecuencia de la ingesta moderada de alimentos y el consumo excesivo de alcohol es la normalización del peso.
  • Adquiere hábitos saludables. En el proceso de purificación, una persona realiza una cierta secuencia de acciones, gradualmente se acostumbra a ella. Esta orden ayuda a no abandonar hábitos saludables más tarde, por ejemplo, beber un vaso de agua por la mañana con el estómago vacío, etc.

¿Dónde comenzar a limpiar el cuerpo?

Antes de comenzar una limpieza completa del cuerpo, debe seleccionar correctamente el tiempo para este proceso. No se recomienda comenzar dichos procedimientos en un momento en que una persona está experimentando un estrés emocional severo, está siendo tratada por una enfermedad o está experimentando un período de recuperación, se ve obligada a una sobrecarga física.

Si se selecciona el momento de iniciar el proceso, debe determinar el método que se practicará para la limpieza. Existen muchas técnicas que proporcionan una limpieza profunda y efectiva. A continuación se encuentran las opciones y recetas más populares.

Métodos populares

Para la limpieza, se utilizan decocciones e infusiones de hierbas. Tiene un efecto laxante: hierba de heno, espino amarillo. La medicina tradicional también proporciona la limpieza de las semillas de lino, que protegen las membranas mucosas del sistema digestivo. La digestión se ve favorablemente afectada por una decocción de frutos secos. Además, una gran cantidad de plantas produce un efecto diurético. Estas son hojas de abedul, arándano rojo, gayuba, etc. El cardo mariano limpia el hígado.

Sin embargo, antes de limpiar el cuerpo con remedios caseros, es importante tener en cuenta que existen contraindicaciones para la aplicación de tales medidas. Por ejemplo, durante el embarazo, muchas de las hierbas no se pueden usar.

Limpieza de laurel

Es ampliamente conocido por limpiar las articulaciones con laurel. Tal programa de limpieza no solo puede mejorar la condición de las articulaciones, sino también fortalecer inmunidadLimpiar los vasos. Puede obtener más información sobre su acción en el video o en los materiales de información. El método de limpieza se basa en el hecho de que la composición de la hoja de laurel incluye taninos, aceites esenciales, vitaminas, minerales, resinas.

Para obtener el máximo efecto beneficioso, debe preparar adecuadamente una decocción de laurel. Para hacer esto, muela 5 g de la hoja, llénela con 300 ml de agua hirviendo y hierva durante 5 minutos. Dejar en un lugar cálido durante la noche.

Por la mañana, el caldo debe filtrarse, dividirse en 6 partes y beberse durante todo el día. La limpieza dura tres días, después de lo cual debe tomar un descanso durante tres semanas y repetir la limpieza nuevamente. En ningún caso debes beber el caldo a la vez. Las revisiones indican que el efecto será mejor si sigues una dieta en estos días y gastas enemas para limpiar. En algunas revisiones, incluso se dice que dicha limpieza produce casi el mismo efecto en las articulaciones que un sanatorio.

Las contraindicaciones para este procedimiento son las siguientes: úlcera péptica, pancreatitis, enfermedad de cálculos biliares colecistitis.

Avena

La avena es muy útil, todos lo saben. Pero el hecho de que la limpieza intestinal con escamas de Hércules es bastante efectiva es conocido solo por aquellos que están conscientemente interesados ​​en este tema. Esta papilla contiene muchas vitaminas diferentes, elementos beneficiosos.

Para obtenerlos de las gachas y al mismo tiempo limpiar los intestinos, debe cocinar la avena adecuadamente. Para hacer esto, muele los copos en una licuadora y viértelos con agua hirviendo. En unos minutos, la papilla estará lista. Necesitas comerlo con el estómago vacío por la mañana. El líquido después del cereal se puede beber solo después de unas pocas horas. Funciona como una esponja, absorbiendo sustancias nocivas. Al mismo tiempo, esta papilla no afecta a las bacterias beneficiosas, por lo tanto, las revisiones sobre esta purificación son en su mayoría positivas. Quienes lo practicaron, tengan en cuenta que este método ayudó no solo a mejorar su salud, sino también a perder peso.

Aquellos que quieran preparar un desayuno tradicional, pueden comer avena no "desnuda" y hercules, miel y nueces. Esta mezcla es muy sabrosa y también ayuda a limpiar el cuerpo.

Aceites vegetales

Puedes intentar limpiar los intestinos con aceite vegetal. La limpieza con aceite de oliva o girasol tiene un efecto positivo en el cuerpo en general. El aceite ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y al mismo tiempo afecta positivamente la condición del estómago. Para obtener el efecto deseado, debe tomar 1 cucharada. l aceite vegetal y disolver hasta llegar al esófago. No puede tragar el aceite inmediatamente, debe mantenerlo en la boca durante 20-30 minutos. Cuando su consistencia se vuelve líquida, como el agua, debe escupir los restos y enjuagarse la boca con un caldo de salvia.

Alquitrán de abedul para limpiar el cuerpo

Para limpiar vasos de colesterol ayuda alquitrán de abedul. Para hacer esto, agregue media cucharadita a un vaso de leche tibia. alquitrán y tomado una vez al día antes de las comidas. Esta herramienta también ayuda a eliminar los parásitos. Para esto, es necesario durante 12 días comer una cucharada de miel con la adición de alquitrán. El primer día necesita agregar 1 gota, en el segundo - dos, etc.

El uso de sorbitol para limpiar el hígado.

El sorbitol es un polvo que se obtiene después de la hidratación de la glucosa. Produce un efecto colerético, por lo que el sorbitol se usa para limpiar el hígado, los conductos biliares y la sangre. Además, el sorbitol promueve la descomposición de las grasas, mejora la condición de la piel. Antes de comenzar a limpiar, debe seguir una dieta durante varios días, consumiendo alimentos livianos.

Se puede limpiar con sorbitol y agua mineral. El día que se realiza el pelado, se recomienda comer solo verduras y manzanas crudas.

También se usa para limpiar sorbitol y escaramujo. El caldo de rosa mosqueta se prepara por la tarde, por la mañana se filtra y se agregan 100 g de sorbitol. Beben antes del desayuno, que debe consistir en verduras y frutas.

Productos de limpieza corporal

Los productos más comunes que están en nuestras mesas todos los días ayudarán a limpiar el cuerpo. Ayudan a eliminar toxinas y mejoran significativamente el bienestar.

  • Remolacha: con un consumo regular, nutre el cuerpo con vitaminas, minerales y limpia los intestinos.
  • Ajo: ayuda a limpiar los vasos sanguíneos de las placas de colesterol. El ajo también puede limpiar el cuerpo de parásitos.
  • Col: debido a la presencia de fibra dietética en este vegetal, con su ayuda es posible eliminar toxinas, radionucleidos del cuerpo y reducir los niveles de colesterol "malo". La col contiene raras vitamina Ucontribuyendo a la desintoxicación general.
  • Manzanas: contienen mucha pectina, por lo que las manzanas limpian bien el cuerpo de toxinas, eliminan el estreñimiento y mejoran la función gastrointestinal.
  • Cebolla: produce un efecto anticancerígeno y elimina las toxinas.
  • Arándanos: limpia bien los riñones, el tracto urinario.
  • Arroz integral: retiene sustancias útiles y muchos minerales, así como fibra, por lo que limpia eficazmente los intestinos. El enjuague se practica para sales, para las cuales se remoja durante varios días en agua y se come gachas de ese arroz con el estómago vacío. Este es un remedio bastante efectivo para las sales.
  • Trigo sarraceno: este cereal tiene muchas sustancias útiles y, además, es muy satisfactorio. Para limpiar el trigo sarraceno, la sémola se vierte con agua hirviendo y se insiste durante varias horas. Consumir tales gachas sin sal durante varios días seguidos. Esto ayudará a perder peso y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. En una semana puede deshacerse de varios kilogramos y mejorar su salud.
  • El salvado es una sólida cáscara de grano triturado. Son bajos en calorías y ricos en nutrientes. El salvado puede limpiar efectivamente el cuerpo. Con salvado, puede limpiar los intestinos en poco tiempo. Para hacer esto, después de tomar salvado, debe beber muchos líquidos. Pero hay contraindicaciones para su uso. El salvado no debe ser utilizado por personas con colitis, enteritisexacerbación gastritis y úlceras.
  • Miel: purifica la sangre, mejora el cuerpo como un todo. Limpiar los intestinos con miel es muy simple. Para hacer esto, agregue 1 cucharadita a un vaso de agua. miel, mezcla bien y consume tal remedio en 20 minutos. antes de comer

Medicamentos

Tales herramientas en la medicina moderna también se utilizan para limpiar el cuerpo. En primer lugar, estamos hablando de enterosorbentescapaz de absorber sustancias tóxicas y evitar que ingresen al torrente sanguíneo. Los sorbentes son convenientes porque su precio es bastante bajo, hay pocas contraindicaciones para tales medicamentos. Además, si es necesario, pueden usarse para niños.

  • Los sorbentes ayudan si el cuerpo necesita ser limpiado de los efectos de las influencias negativas: del alcohol, de la marihuana, de los efectos del envenenamiento, etc.
  • También hay medicamentos antídotos diseñados para eliminar ciertas toxinas y sustancias nocivas del cuerpo.
  • Además, los medicamentos coleréticos, diuréticos y laxantes se usan para limpiar.

Sin embargo, aquellos que toman tales drogas necesitan saber que no deben estar borrachos por mucho tiempo, ya que esto puede afectar negativamente al cuerpo. Además, antes de tomarlos, debe consultar a un médico.

Programas de limpieza

Para obtener el máximo efecto y limpiar el cuerpo a nivel celular, necesita un programa de limpieza integral, cuyos pasos una persona seguirá con mucho cuidado.

En primer lugar, es importante beber mucha agua limpia: durante la limpieza, debe beber al menos 8 vasos de agua por día. El agua necesita ser "almacenada", ya que durante el proceso de limpieza, el cuerpo pierde mucho líquido. Además, con la ayuda del agua, se pueden eliminar del cuerpo sustancias nocivas.

Hay un procedimiento especial para limpiar con agua salada, cuando una persona consume alternativamente un vaso de solución salina y hace ejercicios especiales. La solución se puede preparar con sal marina. Pero dicho procedimiento se realiza en un día especialmente seleccionado para que sea posible visitar libremente el inodoro.

Durante la limpieza, 1-2 veces a la semana debe visitar una casa de baños o sauna. Esto ayudará a relajar y estimular la limpieza debido a la sudoración activa.

Puede dar masajes: ayuda a reducir la hinchazón y a eliminar los líquidos del cuerpo.

El programa puede incluir procedimientos instrumentales que se llevan a cabo en condiciones médicas. instituciones. Por ejemplo, hidrocolonoterapia- Un método efectivo de limpieza del colon, que se lleva a cabo en la clínica.

La actividad física moderada regular es importante, pero las clases no deberían ser demasiado difíciles: yoga, caminar.

También es necesario establecer el régimen correcto del día, descansando una cantidad de tiempo suficiente y asegurando un sueño completo.

Métodos de limpieza populares

Hay muchos métodos que han sido desarrollados y popularizados por médicos, biólogos y otros especialistas. Algunas de estas técnicas son bastante ligeras y agradables, otras son duras y requieren exposición. Pero, en general, las revisiones indican que tales técnicas pueden ser bastante efectivas si se aplican correctamente.

Bureva limpieza

La técnica está dirigida a limpiar el hígado y la vesícula biliar. Proporciona el consumo de polvo de semillas de hinojo, semillas de alcaravea, eneldo, anís y cilantro, a las que se agregan 5 cucharaditas. hoja de heno, 8 cucharaditas. ruibarbo Todo esto es cuidadosamente molido y bebido en la noche 1 cucharadita. polvo diluido en 50 g de agua cruda.

Al día siguiente, una persona debe morir de hambre. Por la mañana, haga un enema, y ​​durante la primera mitad del día, cada dos horas y media tome la misma bebida que el día anterior. Por la noche, debe beber un vaso de decocción de corteza de espino amarillo, hojas de eucalipto, siempreviva, flores de manzanilla. Después de las 18.00, beba 100 g de aceite de oliva tibio y bébalo con jugo de toronja. Después de eso, acuéstese sobre su lado derecho con una almohadilla térmica. Beba la misma dosis de aceite nuevamente a las 23.00 y recuéstese nuevamente con una almohadilla térmica.

Al tercer día, debe hacerse un enema cada 3 horas. Por la mañana, beba 200 g de jugo de papa, luego beba jugos de zanahoria o remolacha. Después del almuerzo, puedes comer comida ligera.

Después de dicha limpieza, se sigue la dieta durante 7 días; en este momento debe comer comidas ligeras.

De acuerdo con Lebedev

Este sanador desarrolló su propio esquema de limpieza y publicó libros que lo explicaban. Esta limpieza tiene como objetivo combatir los parásitos, porque el sanador Lebedev está seguro de que son la causa de la mayoría de las enfermedades.

En la primera etapa, una persona debe deshacerse de los helmintos maduros, en la segunda, de las larvas y los huevos, en la tercera, para limpiar el hígado. Para esto, se usan recetas especiales de caldos y jugos, así como la dieta correspondiente.

De acuerdo con Malakhov

Otro esquema basado en recetas populares. El sanador ofrece una técnica bastante agresiva, por lo que no debe usarla usted mismo, sin supervisión médica. Gastarlo después de limpiar los intestinos. En la víspera se recomienda ir a la sauna. También en el proceso de preparación de 5 a 10 días, debe beber por la mañana durante 1 cucharada. l manteca, masajes, beber jugo de remolacha, etc.

La esencia de la limpieza es realizar enemas, calentando el hígado con una almohadilla térmica. Por la noche, debe beber 150 g de aceite y 150 g de jugo de limón en forma tibia, tomando un sorbo, comenzando con el aceite y regando con jugo cada vez. Luego realice un masaje del abdomen. El propio sanador cuenta en detalle sobre este método, alegando que su uso ayuda a eliminar los cálculos de bilirrubina biliar y a eliminar el moco del sistema digestivo.

De acuerdo con Neumyvakin

El profesor Neumyvakin popularizó la purificación de peróxido de hidrógeno y refrescos. Su autor del método sugiere llevarlo adentro. Debe hacer esto por separado, primer peróxido, después de 30 minutos, refresco. Comienzan a consumir peróxido con una gota de una solución al 3% por 50 ml de agua, agregando gradualmente una gota cada uno y llevando esta cantidad a 10 gotas. El refresco se debe beber con el estómago vacío, disolviendo 1 cucharadita. en un vaso de agua hirviendo

Receta Genghis Khan

La limpieza del cuerpo de acuerdo con este esquema se lleva a cabo con ajo. Según el Dr. Alexander Ogulov, quien populariza este método, para limpiarlo, pique 200 g de ajo y tráguelo, sin masticar, en pequeñas porciones, regado con jugo agrio fresco. Este método ayuda a eliminar los parásitos.

Ejercicios de limpieza

Muchos sanadores y médicos sugieren realizar ejercicios especiales que ayudan a limpiar el cuerpo. Entonces, el maestro de yoga Andrey Levshinov ofrece conjuntos de ejercicios de yoga que no solo proporcionan una curación general, sino que también ayudan a limpiar el cuerpo.

Otros métodos

Para limpiar el cuerpo con parches especiales para los pies que están pegados a sus pies por la noche. La anotación indica que estos parches pueden "extraer" toxinas, limpiar el hígado y eliminar el exceso de líquido. Sin embargo, todavía se debate sobre su efectividad.

También se practica la limpieza con arcilla alimenticia, que es un adsorbente eficaz. Se usa para envenenamiento. Antes de tomar el polvo de arcilla se disuelve en agua y se agita bien.

Comentarios

Numerosas revisiones sobre la limpieza del cuerpo indican los beneficios de este procedimiento. Las personas notan que después de cursos de purificación con sorbitol, alquitrán de abedul, laurel, etc., han reducido la gravedad de las manifestaciones alérgicas y el sistema digestivo ha mejorado. Las revisiones también señalaron que después de la limpieza se sintió ligero. Al mismo tiempo, muchos lograron perder peso. Hay muchas revisiones sobre la limpieza con aceite de girasol, sorbitol, en las que se observa que con el uso correcto de tales métodos, se pueden lograr los objetivos.

Quienes usan sorbentes para este propósito a menudo advierten contra el abuso de estos fondos, ya que su consumo excesivo puede conducir a un desequilibrio de minerales y vitaminas en el cuerpo.

A pesar del hecho de que numerosos foros temáticos contienen numerosas revisiones y consejos, al elegir un método de limpieza es necesario estudiar cuidadosamente todas las contraindicaciones y efectos secundarios y asegurarse de consultar a un médico.

Mira el video: LIMPIA CON HUEVO EFECTIVA Y GARANTIZADA (Diciembre 2019).

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