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Los quesos duros promueven la pérdida de peso.

Los amantes del queso duro no pueden preocuparse por el hecho de que este producto afecte negativamente la figura. Después de todo, el otro día, los científicos dijeron que el consumo de queso puede contribuir a la pérdida de exceso de peso.

Científicos de Irlanda realizaron un estudio sobre el efecto de los productos proteicos en el cuerpo y descubrieron que el consumo de este producto lácteo puede aportar beneficios tangibles.

Es interesante que este producto se considerara clasificado como no demasiado saludable y saludable. Por lo tanto, por regla general, no se incluyó en las listas de platos de comida saludable. Pero después del último estudio, el queso aún estaba rehabilitado. En el proceso, en el que participaron 1.500 voluntarios, los expertos notaron que al usar este producto, el nivel colesterolNo siempre en aumento. Además, las personas que lo incluyeron en la dieta a menudo incluso lograron perder peso durante el período de estudio.

Los científicos atribuyen este efecto al hecho de que después del consumo de este producto en el cuerpo, el contenido de ácidos grasos saturados aumenta significativamente. Los expertos planean continuar su trabajo para aclarar la esencia de esta relación.

Ya se ha demostrado que el consumo de queso puede proteger a una persona de desarrollar cáncer de hígado. Y los científicos canadienses demostraron que las personas que a menudo consumen quesos con diferente contenido de grasa normalizan su azúcar en la sangre, ya que este producto reduce la resistencia a insulina. Los expertos han determinado esto realizando investigaciones sobre roedores experimentales.

Los expertos también señalaron que recibieron varias pruebas del impacto positivo del consumo de queso en el estado de los vasos sanguíneos y el corazón. Además, es útil para dientes y tejido óseo. Por lo tanto, el queso natural de calidad definitivamente debe incluirse en la dieta. Sin embargo, debe comerlo en cantidades razonables, ya que la mayoría de sus variedades contienen mucha sal.

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